(Een gastblog van Sustainable Jungle)

Net als bij duurzaam leven, is er niet één juiste sport-routine voor iedereen. Sporten kan zijn het trainen voor een marathon... of het kan wat yoga met een glas wijn zijn. Ongeacht wat je doet, we kunnen allemaal streven voor betere sportkleding voor de planeet. 

Duurzame sportkleding is de toekomst van sporten. Net als  lichaamsbeweging, zijn er ook voordelen van verantwoord gemaakte sportkleding. Hier zijn enkele redenen om te kiezen voor die duurzame trainingsspullen.

1. Betere Performance

Meer dan 90% van sportkleding bevat één of meerdere soorten plastic. Al dit plastic komt van aardolie en is dus duidelijk niet  duurzaam. Het is dus tijd dat we ons richten op iets meer natuurlijks.

En er zijn veel natuurlijke en semi-synthetische vezels die eigenlijk veel beter voor je training zijn dan plastic. Mooie voorbeelden hiervan zijnZoals hennep en lyocell

Behalve dat ze antibacterieel en biologisch afbreekbaar zijn, veroorzaken ze ook geen statische ladingen zoals plastic. Beide zijn ook warmte regulerend. Hennep houdt de lichaamswarmte vast (goed voor een koude ochtendwandeling of voor sportscholen die de behoefte hebben om constant de airco aan te hebben), terwijl Lyocell van nature afkoelt, waardoor het perfect is voor bijvoorbeeld hot yoga.

2. Materialen van goede kwaliteit gaan langer mee

Onze sportkleding krijgt veel te voorduren. Van het afvoeren van je zweet tot het stretchen bij squats. Goede materialen zijn daarom belangrijk in alle sportkleding.

Hogere kwaliteit stoffen (in tegenstelling tot  fast fashion  yogabroeken van H&M) zijn veel langer bestand tegen de slijtage van het trainen. Dit betekent ook dat je minder vaak nieuwe kleding hoeft te kopen, wat natuurlijk weer goed is voor de portemonnee.

Het ondersteunen van merken zoals Iron Roots, betekent dat je slow fashion support en mocht je kleding toch versleten zijn, dan nemen zij de kleding weer in om gerecycled te worden in ruil voor een gift card. 

3. Grotere kans op een eerlijke productieketen

Dit heeft allemaal te maken met de duurzame kant van duurzame en ethische mode. Hoe zit het met het ethisch verantwoord ondernemen deel?

Merken die milieuvriendelijke sportkleding maken, zijn vaak ook merken die met behulp van Fair Trade-richtlijnen, zorgen voor een eerlijke beloning en een veilige werkomgeving voor hun arbeiders. Merken die natuurlijke sportkleding maken, voorkomen bijvoorbeeld dat katoenboeren worden blootgesteld aan talloze schadelijke chemicaliën die verband houden met een scala aan gezondheidsproblemen. Enkele van de certificeringen die je kan zoeken bij merken zijn Global Organic Textile Standard (GOTS), Forest Stewardship Council (FSC), en Internationale Organisatie voor Normalisatie (ISO).

4. Lagere milieu impact

Kiezen voor milieuvriendelijke sportkleding betekent een betere ecologische voetafdruk. Natuurlijke vezels en vezels die zonder intensieve chemische meststoffen en pesticiden worden geteeld, zijn van cruciaal belang, aangezien dit soort landbouwchemicaliën leiden tot groot verlies van biodiversiteit. Boeren hebben de sleutel tot het behoud van de biodiversiteit in handen. Maar je kunt geen duurzame landbouw hebben, tenzij je bereid bent om boeren genoeg te betalen om het te financieren. Hoe ethischer, hoe duurzamer, en vice versa. Het hangt allemaal samen.

Op het niveau van het eindproduct zijn duurzame stoffen ook beter voor het milieu. Vergeet niet dat 90% van de sportkleding gemaakt is van plastic en dat kan niet biologisch afbreekbaar zijn...nooit. Het enige goede einde van de levensduur van synthetische vezels is als ze worden gerecycled, maar gezien de textielrecycling·zo beperkt is, is dat nu het geen realistische oplossing is.

5. Minder zorgen

We zweten allemaal stoffen uit tijdens het sporten, maar stoppen giftige stoffen in het milieu door de kleding waar we in sporten. We doen er alles aan om gezond te zijn, maar dat gaat verder dan gezond eten. Het kiezen van milieuvriendelijke sportkleding betekent het kiezen van een gezonder pad voor zowel ons lichaam als onze planeet, en dat is een gezondheidsroutine die iedereen kan doen!

Hoeveel beter is de workout-high wel niet met duurzame sportkleding in het achterhoofd?!

Voor mensen die niet alleen de juiste kleding willen dragen, maar ook de wetenschap achter effectieve workouts willen begrijpen, kan het hebben van een geschikt trainingsprogramma een game-changer zijn. Veel mensen vinden dat het werken met een personal trainer hun fitnessreis enorm verbetert. Personal trainers bieden persoonlijke begeleiding, motivatie en expertise die uw workouts naar een hoger niveau kunnen tillen. Als je overweegt om met een personal trainer te werken, zorg er dan voor dat je er een kiest die gecertificeerd is door een gerenommeerde organisatie. Het behalen van certificeringen door gebruik te maken van verschillende gerenommeerde oefenbronnen zoals CSCS gratis oefentest en vragen hebben gecertificeerde trainers een rigoureuze training en tests ondergaan om hun diploma te behalen. Ze zijn goed op de hoogte van bewegingsleer, anatomie, voeding en blessurepreventie.

Met dank aan onze vrienden bij Sustainable Jungle voor deze blog!